Estado anímico

Recursos para la gestión del estrés

Recursos para la gestión del estrés

Curso orientado a revisar y adquirir recursos personales, estrategias psicológicas y pautas desde la psiconeuroimmunología para la gestión del estrés en nuestra vida diaria y prevenir la ansiedad… La formación en recursos de la gestión del estrés consta de distintos  vídeos, contenido teórico, ejercicios de reflexión y prácticos.

Kit básico de supervivencia emocional

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El ser humano siempre ha tenido la necesidad de crear utensilios que le ayuden a facilitar su trabajo. Así, ha tenido que desarrollar herramientas que le facilitarán su actividad. Pero, ¿qué pasa con las herramientas propias de su interior, las que le permiten afrontar la vida con mayor bienestar?