Lanzarote Woman Evasion: un encuentro contigo misma

La Isla y El Mar, refleja la armonía, la pureza y la energía de Lanzarote… Hay lugares en el mundo que son especiales… Naturaleza, arte y wellness en Lanzarote

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Chicas Wellness
De espectacular aspecto en forma y belleza, Lanzarote, llama la atención por la diversidad de sus paisajes. Las erupciones volcánicas de los siglos XVIII y XIX provocaron insólitos parajes con grutas volcánicas, lagos de lava y cráteres, con playas de arena dorada y aguas transparentes, ofreciendo un patrimonio natural conservado celosamente por los lanzaroteños y llevando a la isla a convertirse en Reserva de la Biosfera por la Unesco.

Lanzarote Woman Evasion integra naturaleza, arte y wellness. Fue su artista má internacional, César Manrique, quien germinó la idea de que arte y cultura debían fundirse en el entorno natural que les rodea. Todo aquel que visita Lanzarote es consciente de esta realidad en la que la naturaleza es arte, y el
arte es naturaleza.

Ofrecemos un programa donde el silencio y el paisaje se convertirán en el principal atractivo de este viaje Woman Evasion. Un lugar ideal para conectar contigo misma y con lo que te rodea. Conocer los productos que una tierra tan abrupta nos puede ofrecer, minerales y vegetación que reactivan nuestro organismo.

Todo ello, acompañado y dirigido por mujeres con mucha fuerza interior que harán que estos días de viaje te renueven tanto física como mentalmente.

Te invitamos a conocer este programa diseñado y pensado para aquellas viajeras que se activan al contacto con la naturaleza, que les motiva conocer a mujeres con los mismos valores y conocer una nueva forma de viajar.

DATOS DEL VIAJE:

| Fechas:

  • 2 de enero, 6 de febrero, 6 de marzo, 28 de marzo (Semana Santa)
  • 8 días / 7 noches

| Alojamiento:

  • Hotel Boutique “La isla y el Mar” *****
  • Nuestro Hotel Boutique 5* elegido, un oasis de calma y sofisticación donde el cuerpo descansa y disfruta; una gestión pionera en sostenibilidad para cuidar de la tierra y de la gente. Su ubicación en Puerto del Carmen cerca del mar, nos da también la oportunidad de acceder a tiendas, bares, restaurantes y buen ambiente.

| Precio:

  • En habitación doble compartida: 1.630 €
  • En habitación individual: 2.200€

| Grupo:

  • Grupo mínimo: 6 pax.
  • Grupo máximo: 8 pax.

INCLUYE:

Guía acompañante durante todo el recorrido.
7 noches de hotel Boutique 5*****
Media pensión durante todo el viaje. Desayuno y Cena.
Vehículo privado para los traslados durante todo el viaje.
Traslados aeropuerto- hotel – aeropuerto.
Clases de yoga y meditación diarias.
Entradas a los monumentos, museos y atracciones locales.
Visita a granja de Aloe Vera
Excursión al Parque Nacional de Timanfaya
Taller “Puesta A punto “ con Kelly Benitez.
Taller de Malas
Taller “ Blessing Bali” joyas con piedras semi preciosas con Ana Loaiza
Excursión a Isla de la Graciosa en catamarán y almuerzo.
Visita a 3 bodegas de la Geria con almuerzo.
Taller de Aceites Esenciales
Seguro de Cancelación Libre desistimiento.

NO INCLUYE

Prueba de antígenos realizada 72 – 48 horas antes el viaje.
Comidas no detalladas en el apartado incluye.
Vuelos a Lanzarote. Consulta con nuestra agencia, precios estimados 150.€ – 400€ según fechas.
Esterilla para yoga.
Gastos extras de salidas.
Todo lo no expreso en el apartado incluye.

PROGRAMA PREVISTO:

Día 1 – Llegada a Lanzarote

Como en todos nuestros viajes antes de la salida creamos un grupo de whatsapp donde todas las participantes podrán conocerse e interactuar y poder quedar en el aeropuerto el día de la salida.
Depende de la salida nuestra guía saldrá desde el aeropuerto de Madrid o les estará esperando en el aeropuerto de destino.

Llegada al aeropuerto y traslado al hotel “La Isla y el Mar” hotel Boutique de 5***** 100% sostenible.
Una vez realizado el check in tendrán una reunión de bienvenida y repaso del programa.
A la hora convenida nos preparemos para nuestra primera sesión de yoga, posteriormente, podremos relajarnos hasta la hora de la cena.
Cena de bienvenida en el hotel.

Día 2 – Visita a Lanzarote Norte

A primera hora de la mañana realizaremos una sesión de yoga / meditación en el hotel.
Posteriormente, tomaremos nuestro desayuno y nos preparemos para descubrir la zona norte de la isla.

El legado del artista César Manrique, Jameos del Agua, Cueva de los verdes, Almuerzo en Arrieta (no incluido), casa de César Manrique o Jardín de Cáctus, Mirador del Río y Lanzaloe (Aloe Vera)

Durante el día de hoy visitaremos la zona norte de la Isla. La conservación del patrimonio cultural está arraigada a la historia de Lanzarote y sus gentes, y la convierten en un lugar que parezca destinado para los sueños. Isla de contrastes de por sí, esta variedad de perspectivas se incrementa en esta zona geográfica. Su accidentada orografía ofrece unas inquietantes panorámicas, el norte
lanzaroteño acoge las principales intervenciones de arte naturaleza del genial artista César Manrique: Jameos del Agua, Cueva de los Verdes, Mirador del Río y el Jardín de Cactus.

Los Jameos del Agua conforman el primer Centro de Arte, Cultura y Turismo creado por César Manrique y representan una de sus obras más originales, la armonía total entre la naturaleza y la
creación artística. Representan una de las obras más originales del artista donde se plasma, de manera magistral, su concepción personal y poco convencional del hecho artístico.

Se localizan en el interior de un túnel volcánico. Este túnel ha sido producido por la erupción del Volcán de la Corona. Los Jameos del Agua se encuentra situado en la sección de este túnel más
cercano a la costa. Debe su nombre a la existencia de un lago interior que constituye una formación geológica singular. Se origina por filtración al encontrarse por debajo del nivel del mar.
El túnel formado por la erupción del Volcán de la Corona es uno de los más largos del mundo con más de seis kilómetros de longitud. El desprendimiento parcial del techo de una sección de este
túnel forma una estructura denominada “Jameo” (vocablo de origen aborigen). No es más que la abertura o boca del terreno que permite el acceso a las diferentes grutas.

Los más de seis kilómetros conocidos se prologan desde el cráter del volcán hasta que se adentra en el mar en un tramo submarino de un kilómetro y medio, denominado Túnel de la Atlántida.
Este hábitat acuático subterráneo, de gran riqueza faunística, alberga más de una docena de especies endémicas de gran interés científico. Entre ellas destacan los célebres cangrejos ciegos
(Munidopsis polymorpha), que puntean el fondo rocoso del lago. Este raro espécimen, único en el mundo, de color blanquecino y de apenas un centímetro de longitud, sirve como símbolo de los
Jameos del Agua.

Continuaremos nuestra visita con la Cueva de los VerdeS. Al igual que los Jameos del Agua, su formación es también el resultado de la actividad eruptiva del Volcán de la Corona (datada según
los geólogos hace aproximadamente 3000 – 5000 años), que dio lugar al extenso túnel volcánico subterráneo. Visitar la Cueva de los Verdes es un verdadero viaje iniciático a las entrañas de la
tierra. El tramo visitable está formado por un kilómetro de galerías superpuestas con interconexiones verticales entre ellas.

Haremos una parada en una granja de Aloe Vera de agricultura ecológica. Aquí tendremos la oportunidad de conocer mas detalles sobre los beneficios de esta planta excepcional y su forma de
cultivo, así como probar algunos de los productos producidos de forma local.

El almuerzo será en la zona de Arrieta, que cuenta con una buena playa y algunos de los mejores restaurantes donde degustar un buen pescado fresco.

Nuestra ruta continua conociendo alguna mas de las obras del artista César Manrique. De acuerdo a la disponibilidad, visitaremos su casa Museo o El Jardín de Cactus. Cerraremos el itinerario de este día con El Mirador del Rio, situado a 400 metros de altitud, plasma el entusiasmo del artista por integrar arte y naturaleza. Desde la atalaya, podremos contemplar la octava isla de Canarias, La Graciosa, acompañada por el conjunto de islotes que dan nombre al Parque Natural del Archipiélago Chinijo.
Volveremos al hotel para descansar y tiempo libre hasta la hora de la cena en el hotel.

Día 3 – Parque Nacional de Timanfaya

Desayuno y salida hacia el Parque Nacional de Timanfaya. Realizaremos un recorrido con
vehículo autorizado y guía del parque.

El paisaje lunar del Timanfaya y una puesta a punto con Kelly Benitez serán las actividades del día de hoy. Las Montañas del Fuego son un paseo por la Luna sin salir de la Tierra. Nacidas tras las violentas erupciones volcánicas que azotaron el sur de Lanzarote entre los años 1730 y 1736 que dieron origen al Parque Nacional de Timanfaya, las Montañas del Fuego poseen la belleza de la
desolación y regalan una sinfonía de colores ocres que nunca deja indiferente al espectador, empequeñecido por una obra de arte imponente y viva, en la que Manrique volvió a estampar su
firma concibiendo un espacio en el que conviven el arte, el hombre y la naturaleza de forma armónica.
De las entrañas de la tierra, se alza, majestuoso, el Islote de Hilario, vigía de un mar de lava de cerca de 200 kilómetros cuadrados sobre el que se levantan 25 cráteres que permanecen dormidos.
El conjunto natural y artístico de Las Montañas del Fuego permite al visitante recorrer la Ruta de los Volcanes a bordo de vehículos especialmente acondicionados para ofrecer una vivencia única
entre algunas de las maravillas naturales que esconde ese singular paisaje lunar.
Almuerzo libre y vuelta al hotel donde nos impartirán un Taller “Puesta a Punto” con Kelly Benitez:

Durante 90 minutos Kelly nos hablara sobre como planificar y organizar una estrategia de mantenimiento, para empezar con un objetivo y cambios a buenos hábitos. Charla dinámica y
sensorial, donde tocaremos puntos claves, sobre mentalidad, nutrición y entrenamiento, aportando conceptos básicos para crear salud de una forma coherente y práctica.

Día 4 – El poder de las energías

Buenos días viajeras, hoy empezaremos con una clase de yoga/meditación en el hotel antes del desayuno.
Durante el día de hoy realizaremos un taller para descubrir el poder de las energías: Taller ¿Cómo crear tu propio mala de meditación? – Introducción de Ana Loaiza (Blessing Bali) a las piedras semipreciosas y la energía de los minerales.
Visita a Teguise, antigua capital de la isla y ver el atardecer en la playa de Famara, naturaleza en estado puro.
Durante la mañana comenzaremos confeccionando nuestro propio mala y una introducción por parte de Ana Loaiza sobre la piedras semipreciosas y la energía de los minerales.

TALLER DE MALAS

Tradicionalmente, los “malas” se utilizan en la tradición budista e hinduista para la recitación de mantras y la meditación.
Se compone de 108 cuentas de diferentes materiales que unidas forman una especie de collar.
Los malas o collar de cuentas son un objeto muy especial. Haremos nuestro propio mala personalizado y aprenderemos a usarlo para meditar convirtiéndolo en una pieza energética única.

TALLER BLESSING BALI

Los chakras son centros energéticos que controlan y distribuyen la energía. Son un intermediario para la transformación y conversion de la energía entre nuestro cuerpo y Mente.
Esta flujo de energía depende del equilibrio y la armonización de cada uno de nuestros chakras.
Las piedras naturales (minerales) son capaces de transmitir energia y se conectan con los chakras a traves de la vibración y el color correspondiente de cada uno.
En este taller aprenderemos cuáles son las piedras correspondientes para cada chakra y de esta manera obtener el máximo beneficio.

Al mediodía tendremos el almuerzo que será libre.

Por la tarde y después de la sobremesa haremos una visita a Teguise, antigua capital de la isla. Siendo el municipio más extenso de la isla la Villa de Teguise fue la antigua capital de Lanzarote
desde la primera mitad del S. XV hasta las segunda mitad del S. XIX (año 1852), cuando perdió prácticamente todas las parcelas de poder en detrimento de la nueva capital, Arrecife. Fue el
primer asentamiento civil y urbano más importante de Canarias. Ha sido noble y señorial a lo largo de su rico pasado, declarada conjunto arquitectónico-histórico-artístico, se trata de una de las villas más antiguas y que han escrito una de las páginas más célebres de la historia de Lanzarote. Pasear hoy en día por las calles empedradas de su casco histórico resulta agradable y acogedor.

Continuaremos con la visita a la Playa de Famara, donde podemos tomar algo antes de volver al hotel. Famara es naturaleza en estado puro. Esta gran playa de arena dorada, es ideal para la iniciación en el surf y una de las mejores para contemplar el atardecer.

– Cena en el Hotel

Día 5 Isla de la Graciosa

Desayuno y salida a la isla de la Graciosa.

Después de haber visto desde la orilla del Risco de Famara a la más rubia del Archipiélago Chinijo, se nos hace la boca agua, pensando en sus playas doradas, sus plácidas casas tendidas en el lienzo ocre arenoso o en el mar turquesa que la acaricia. Esta isla es para viajeros especiales, sensibles, que saben disfrutar de la naturaleza, del silencio, de la belleza, y cómo no del sol y de playas solitarias.
La Graciosa es probablemente uno de los pocos lugares de Europa donde todavía no hay carreteras asfaltadas. Es la más desconocida y la que derrocha más serenidad de las Islas Canarias.

Nuestra excursión empieza en el hotel donde nos recogerán para llevarnos en autocar hasta Puerto de Órzola. En el Puerto de Órzola embarcaremos en un ferry de línea regular que nos desplazará a la isla de La Graciosa. El trayecto dura aproximadamente 25 minutos. Disfrutaremos de unas vistas magníficas del acantilado de  Famara.  En el acantilado se pueden apreciar zonas bien delimitadas de
vegetación, son las Fuentes de Gusa, aquí también se encuentran las Salinas más antiguas de Canarias y, aquí arriba está el famoso Mirador del Río.

Una vez tomemos tierra en La Graciosa, visitaremos el pueblito en compañía de nuestro guía. El nos indicará los lugares de mayor interés del Pueblo (La iglesia y otras tienditas).  Al finalizar la visita,
embarcaremos en  nuestro espectacular catamarán a vela donde nos esperarán con una bebida de bienvenida.

Izaremos la vela y comenzamos la travesía por la costa sur de La Graciosa. Durante la navegación y mientras tomamos el Sol desde las amplias y confortables áreas del catamarán, tendremos la
oportunidad de observar increíbles vistas de los islotes que forman el Archipiélago Chinijo, (Alegranza, Montaña Clara y Roque del Infierno). Y vistas de las playas gracioseras como Montaña Amarilla y
Playa de La Cocina.

Anclaremos en la Playa de La Francesa, y desembarcaremos, allí disfrutaremos de 2 horas aproximadas de tiempo libre, para  un relajante baño en sus cristalinas aguas. Mientras disfrutamos del día, nuestro chef preparará una deliciosa comida que se servirá a bordo del Barco. Como fin a este mágico día, levaremos anclas y navegaremos de regreso a Lanzarote.

Día 6 De bodegas y aceites esenciales.

Le damos al bienvenida al día de hoy con una clase de yoga/meditación en el hotel para después tomar nuestro delicioso desayuno.
Entre viñedos de tierra volcánica y el poder de los aceites esenciales.

Hoy por la mañana visitaremos tres bodegas de la Geria, típicas de Lanzarote. En Lanzarote, su estilo de vida se ha adaptado a las condiciones volcánicas del terreno, y se ha sabido aprovechar las
posibilidades que los campos de ceniza tienen para la agricultura. Sus viñedos emergen de grandes cráteres en la tierra y dan forma a un característico paisaje lunar, que junto a los volcanes y el mar,
atestiguan el profundo compromiso de la isla con unos estrictos códigos de deesarrollo medio ambiental.

Disfrutaremos de una experiencia enológica visitando La Geria, la principal zona vitivinícola de Lanzarote. Esta zona de Lanzarote, situada al sur del Parque Nacional de Timanfaya y el Parque
Natural de los Volcanes, es uno de los espacios vitivinícolas más importantes de Canarias.
El cultivo de la vid en Lanzarote es único en el mundo, conserva las características primigenias de un procedimiento que permite, que de una tierra yerma y calcinada, nazca un vino generoso y
refinado, hijo de la lava, fuerte como el volcán, mimado bajo cenizas encargadas de atesorar cada gota de rocío, tan valiosa en una tierra sin manantiales.
En nuestra ruta del vino por Lanzarote visitaremos tres bodegas de La Geria. Conoceremos el proceso de producción de los caldos, recorriendo también los cultivos. Su principal característica
es la Geria, es decir, un hoyo situado en el terreno volcánico donde se ubican las vides.
Observaremos que estas plantaciones se protegen a su vez con una media luna de rocas, el símbolo más característico de La Geria. La uva malvasía es la más común de La Geria dando como
resultando unos excelentes caldos dulces y blancos. Apreciaremos su sabor con la degustación de dos vinos catalogados con la Denominación de Origen “Vinos de Lanzarote”. Sus características
tan especiales han supuesto incluso diversos premios internacionales para los productos de esta denominación.

* El tour incluye almuerzo

Volveremos al hotel donde se impartirá un taller de Aceites esenciales. Posteriormente, cena en el hotel.

TALLER DE ACEITES ESENCIALES

Los aceites esenciales son concentrados de materia prima vegetal, intensamente aromáticos obtenidos directamente de plantas, raíces, flores, hojas y resinas.
Realizaremos una introducción sobre los usos de los aceites esenciales y su aplicación a la vida diaria.
Crearemos nuestra propia mezcla de aceites única, aportando memorias olfativas y sanadoras a este viaje inolvidable.

Día 7 Lanzarote Sur.

Empezaremos el día con nuestra de clase de yoga/meditación en el hotel antes del desayuno.

Lanzarote Sur: Charcones, Hervideros, Laguna Verde y Salinas del Golfo, la belleza de la naturaleza en estado puro.
El compromiso de los conejeros – o habitantes de Lanzarote – con su entorno, cuenta con una larga tradición basada en el respeto por el medio ambiete, un legado del que podrán disfrutar las
generaciones futuras.

Su paisaje se dibuja en armonía con la naturaleza, y desde cada rincón de la isla podrás disfrutar de sus vistas infinitas. Cuando te hayas ido querrás volver.

En nuestra ruta por la zona sur de la isla, podremos disfrutar de algunas de las maravillas de esta isla que nos conectarán con la naturelaza. Estas tierras nos deparan espectaculares paisajes y
playas únicas, que surgieron, una vez más, del agua del mar y el fuego de los volcanes.
Las piscinas naturales de los Charcones de Lanzarote conforman uno de los rincones más secretos de la isla. Un tesoro muy poco conocido y un verdadero paraíso de relajación.
Disfrutar en cualquier piscina natural de agua de mar resulta una poderosa carga de pilas.
El mar renueva las aguas de las piscinas, resultantes de las caprichosas formas orográficas por el paso de la lava.
Continuaremos en los Hervideros, un lugar que ofrece un espectacular paisaje. Durante más de dos siglos, desde la erupción de Timanfaya, la brava costa ha moldeado su rocosa geografía
volcánica. El rápido enfriamiento de la lava al contacto con el agua, unido a la acción erosiva de las olas, creó un peculiar paisaje costero. Las cuevas submarinas y los recónditos recovecos
morfológicos, junto a la bravura del mar, generan un espectáculo grandioso. Acantilados de roca volcánica donde el mar rompe con fuerza, es conocida como “los hervideros” ya que las olas
embravecidas hacen que parezca que el agua está hirviendo.
Estar allí, en el borde de los acantilados, es todo un espectáculo de la naturaleza. Nuestra ruta continúa con la visita a las Salinas que la Unión Europea declaró espacio natural
protegido y que afortunadamente continúa con su producción. La sal que se extrae de ellas está considerada como una de las mejores del mundo. Así que, si queréis conocerlas a fondo, podremos
incluso hacer una cata de sal.
Almuerzo por la zona (no incluido). Volveremos al hotel para tener la tarde libre y poderdisfrutar de tiempo libre.
Clase de cierre y Cena de despedida en el hotel.

Día 8 Fin de nuestro viaje

Hoy es nuestro último dia y tocan las despedidas temporales hasta nuestro próximo viaje.
Desayunaremos y realizaremos el check out, posteriormente realizaremos el traslasdo al aeropuerto.
Fin de nuestros servicios.

NOTAS DEL VIAJE:

VUELOS

  • No incluimos vuelos para que puedas llegar desde el aeropuerto de tu ciudad de origen, pero puedes contratarlo con nosotros.

NOTAS

  • Se requiere un depósito del 30% para reservar plaza.
  • El 70% restante se deberá abonar un mes antes de la salida.
  • Para la inscripción y reserva de plaza, tendrá que cumplimentar el formulario de viaje que se adjunta conjuntamente con la ficha técnica y copia de DNI.
  • Recibirá una factura en concepto de reserva en firme y el contrato de viaje combinado que tendrá que rellenar y devolverlo firmado, una vez haya realizado el pago de la reserva.
  • En el caso de que no se formara grupo mínimo 6 personas apuntadas en la salida, el viaje no tendrá salida garantizada y se procederá a cancelar la salida 2 semanas antes de la fecha de salida.

GASTOS DE CANCELACIÓN

El desestimiento por parte de la viajera a realizar el viaje conlleva gastos de cancelación:

  • 10% de gastos de gestión una vez se haya recibido la reserva en firme.
  • 25% de gastos 30 antes de la salida.
  • 50% de gastos entre 30 y 20 días antes de la salida.
  • 75% de gastos entre 20 y 15 días antes de la salida.
  • 100% gastos 15 días antes de la salida.

Recuerde que el viaje lleva incluido seguro de cancelación de Libre desistimento con una carencia del 10% del total del viaje en el caso de que no cumpla ningún requisito del condicionado. Cancelación del viaje hasta 24h. antes de la salida.

Anfitrionas y guía

Verónica Barcala

Verónica Barcala (Guía)

Dicen que el alma de un viaje es quien te acompaña.

Verónica Barcala, nuestra guía experta en  retiros de yoga y meditación en la isla Bali, nos acompañará durante estos 8 días.

Verónica trabajó varios años en medios, agencias de eventos y turismo. Su instinto le llevó a Bali hace 10 años donde desarrolló no sólo su carrera profesional en este sector, sino que también tuvo la oportunidad de ampliar su formación en el área de bienestar.

Ella siempre tuvo interés por los métodos naturales de sanación. Ha sido en India, Tailandia, Indonesia y Europa donde obtuvo su certificación en Yoga Vinyasa 500 YT, Yoga para niños, Yin Yoga, Meditación, alimentación Ayurveda y diferentes cursos relacionados con la adopción de métodos naturales, práctica de vida saludable y desarrollo personal.

Viajar es su otra gran afición y siempre que tiene ocasión visita nuevos lugares en busca de destinos únicos para retiros y programas de bienestar.

Ana Loaiza

Ana Loaiza (Anfitriona)

BlessingBali, la energia de las piedras y los minerales

Ana Loaiza, originaria de Colombia, ha vivido y trabajado en varios continentes. Bélgica, las Islas Canarias y la Isla de Bali en Indonesia han sido su hogar durante varios años.

Licenciada en Psicología, Ana ha completado su formación como profesora de yoga y una variada práctica y aprendizaje con maestros de meditación.

Su gran pasión es la joyería, los cristales y piedras semipreciosas. Fue en Bali donde creó BlessingBali con un propósito en mente: crear fina y contemporánea Joyería y accesorios para el alma que perduren en el tiempo expresando su pasión por la belleza y el trabajo hecho a mano.

Sus creaciones reflejan su inspirador estilo de vida nómada, constantemente en búsqueda de la espiritualidad y su inmenso respeto por todos los seres y la madre tierra. Cada pieza está energéticamente cargada para empoderar mujeres extraordinarias dispuestas a conectarse con su ser interior, usando piedras y materiales naturales.

Ana compartirá con nosotras su amor por las gemas y sus cualidades. Nos hará una introducción al mundo energético de los minerales.

Kelly Benitez

Kelly Benitez (Anfitriona)

Simply Mode, combinando mentalidad, nutrición y movimiento.

Kelly Benitez, madre, atleta y entrenadora personal, ha desarrollado una fuerte conexión con la isla de Lanzarote en donde reside hace más de 20 años, vicunlada al sector del turismo rural, bienestar y salud, organiza actividades, entrenamientos online y presenciales al aire libre.

Creadora del programa de entrenamiento “he Simply Mode” que combina 3 áreas de apoyo: Mentalidad, Nutrición y Movimiento, donde ayuda a mujeres a conseguir cambios físicos duraderos.

Titulada en Laboratorio de Análisis Clínico, entrenadora personal y Master en Dirección de eventos deportivos, ha seguido formándose a través de diferentes cursos de nutrición y dietética, inmunología, lesiones deportivas, microbiótica intesttinal, estiramiento correción postural y monitora del método hipopresivo.

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